Workshop:  ‘kom tot rust’ op het Franse platteland

Locatie: charmant en eenvoudig huis met grote tuin, 350 km van Amsterdam

Datum: in overleg, je kunt altijd even mailen: jacqueline.struijk@gmail.com

Doel:
Tot rust komen, en patronen in jezelf onderzoeken die je wil veranderen.

Voor wie?

Maximaal 5 deelnemers.
Als je agenda of je hoofd (te) vol is.
Als je niet aan jezelf toekomt.
Als je meer rust wilt voelen en dit wilt kunnen bewaren in het dagelijks leven.
Als je de sfeer van het Franse platteland wilt beleven.

We doen veel oefeningen buiten en bij regen op de grote zolder. Eten in de zomer in de tuin, anders binnen aan een grote tafel.

Globaal het programma:

* donderdag

Eindmiddag, (rond 17.00 uur)
Aankomst en lichte maaltijd, kennismaking, introductie, verdeling wie helpt bij het welk eten?

* vrijdag en zaterdag 

Ochtend: Ontbijt /Wandeling.

Hulpbron leren maken met bodyscan.

Lichaamsscan en patronen ontdekken in lichaamssensaties
Middag: Lunch

Haptonomie-oefeningen gericht op contact maken met jezelf en bewaren met anderen erbij.

Daarna vrije tijd, op jezelf, een wandeling, relaxen.

Gezamenlijk voorbereiden diner.

Avond: Diner en spelletjes of napraten bij de houtkachel of buiten bij de vuurplaats.

* zondag

Ochtend: Ontbijt

Bodyscan en oefeningen om het te kunnen toepassen in het dagelijks leven

Koffie

Gezamenlijk opruimen

12 uur: afscheid nemen.

 

Praktisch:
Tarief: Cursus 300 euro inclusief koffie, thee en fris en koekjes. Alle maaltijden (ontbijt, lunch en diner) tezamen 50 euro. Een mogelijkheid van sessie vooraf in Amsterdam (wordt deels vergoed door aanvullende verzekering)
Overnachtingsmogelijkheden:
1 drie persoonskamer (per nacht, per persoon 10 euro), 1 twee persoonskamer (per nacht, per persoon 10 euro)
Eigen linnengoed meenemen.
(er is overigens ook een B&B in de buurt)

Het eten is grotendeels biologisch en vegetarisch en glutenvrij.

Een klein beetje ervaring met haptonomie of mindfulness is fijn maar niet noodzakelijk.
We beginnen bij de basis, en het kan simpel!

Van harte welkom bij Jacqueline Struijk in Picardië.

 

jacqueline.struijk@gmail.com
www.haptotherapie020.nl

06-5129 8649
Rue des Près 3 in Leuze
Oost-Picardië, Noord-Frankrijk