Voor wie en wanneer
- als je slecht met stress en angst om kunt gaan;
- als je vaak te veel eet of drinkt;
- als je slecht met nieuwe levensfases om kunt gaan;
- als je moeilijk ‘nee’ kunt zeggen;
- als je altijd met anderen bezig bent en niet aan jezelf toekomt;
- als een rouwproces vastloopt;
- bij stress rondom zwangerschap;
- in geval van spanning gerelateerde sportblessures;
- als je vaak conflicten hebt.
Via gesprekken, aanraken en op lichaamservaring gerichte oefeningen leer je het contact met jezelf opnieuw te benutten:
- je kunt dan beter met controle omgaan
- het is makkelijker om je kracht in te zetten
- je kunt leren tijdens je werk losjes te blijven
- je kunt beter met conflicten omgaan
- je voelt meer rust
- je vergroot je vertrouwen in jezelf